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旬の食材を活かした料理を、料理家・長谷川弓子さんがご紹介。
月々のレシピの積み重ねが、日々の豊かな食卓につながりますように、という願いを込めて。
プロフィール
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長谷川 弓子 氏
料理家、栄養士。明治大学卒業後、社会人経験をしたのち、近茶流宗家柳原一成氏、柳原尚之氏に師事し、日本料理を学ぶ。現在、聖徳大学短期大学部准教授として調理実習などを担当する。主な著書は『季節の魚料理』(扶桑社)。
鮭と九条ねぎのカレー風味グラタン
素材を活かした優しい味わいの一品。
特別な日の献立としても、ぜひ。
材料(2人分)
生鮭の切り身 1切れ(約110g)
九条ねぎ(または青ねぎ) 30g
オリーブオイル 小さじ
椎茸 2枚
ピザ用チーズ 50g
【カレークリームソース】
玉ねぎ 20g
バター 15g
薄力粉 15g(大さじ1・2/3)
カレー粉 小さじ1
牛乳 280cc
「四季彩々 欧風だし」1/2袋(または固形コンソメ 1/2個)
■作り方
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【下処理】
鮭:4等分に切り、薄く塩、こしょう(分量外)をふり、少量の薄力粉(分量外)をはたく。
青ねぎ:5cm間隔の斜め切りにする。
椎茸:3~4mm幅に切る。
玉ねぎ:薄切りにする。
薄力粉・カレー粉:混ぜ合わせておく。
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1. 鍋にバターを入れて火にかけ、溶けてきたら玉ねぎを加えて弱めの中火で炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら、薄力粉とカレー粉をふり入れ、弱火で薄力粉が色づかないように炒める。
2. 1に牛乳を2~3回に分けて加えてかき混ぜ、欧風だしも加えて弱火にする。全体的にまんべんなく混ぜ、とろりとするまで煮詰める。
3. フライパンに小さじ2のオリーブオイルを加えて中火で熱し、ねぎを炒めて取り出す。
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4. 3のフライパンの中をキッチンペーパーでよく拭き取る。残りのオリーブオイルをフライパンに加えて中火にかけ、鮭の表面に焼き色がつくまで焼く。
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5. 2にねぎと4、椎茸を加えて混ぜ、耐熱皿に等分に入れ、ピザ用チーズをちらし、220~230度のオーブンで表面に焼き色がつくまで10~15分ほど焼く。
■今月のレシピにおすすめのお店
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〈スカイ・フード〉四季彩々 欧風だし(5g×8袋入り) 432円
■銀座店地下2階ザ・グロッサリー
銀座店地下2階では、旬の食材を多数取り揃えています。お気軽にお立ち寄りください。
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