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旬の食材を活かした料理を、料理家・長谷川弓子さんがご紹介。
月々のレシピの積み重ねが、日々の豊かな食卓につながりますように、という願いを込めて。

プロフィール

長谷川 弓子 氏


料理家、栄養士。明治大学卒業後、社会人経験をしたのち、近茶流宗家柳原一成氏、柳原尚之氏に師事し、日本料理を学ぶ。現在、聖徳大学短期大学部准教授として調理実習などを担当する。主な著書は『季節の魚料理』(扶桑社)。

鮭と九条ねぎのカレー風味グラタン

素材を活かした優しい味わいの一品。
特別な日の献立としても、ぜひ。

材料(2人分)

  • 生鮭の切り身 1切れ(約110g)

  • 九条ねぎ(または青ねぎ) 30g

  • オリーブオイル 小さじ

  • 椎茸 2枚

  • ピザ用チーズ 50g

【カレークリームソース】

  • 玉ねぎ 20g

  • バター 15g

  • 薄力粉 15g(大さじ1・2/3)

  • カレー粉 小さじ1

  • 牛乳 280cc

  • 「四季彩々 欧風だし」1/2袋(または固形コンソメ 1/2個)

■作り方

【下処理】
鮭:4等分に切り、薄く塩、こしょう(分量外)をふり、少量の薄力粉(分量外)をはたく。

青ねぎ:5cm間隔の斜め切りにする。

椎茸:3~4mm幅に切る。

玉ねぎ:薄切りにする。

薄力粉・カレー粉:混ぜ合わせておく。

1. 鍋にバターを入れて火にかけ、溶けてきたら玉ねぎを加えて弱めの中火で炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら、薄力粉とカレー粉をふり入れ、弱火で薄力粉が色づかないように炒める。

2. 1に牛乳を2~3回に分けて加えてかき混ぜ、欧風だしも加えて弱火にする。全体的にまんべんなく混ぜ、とろりとするまで煮詰める。

3. フライパンに小さじ2のオリーブオイルを加えて中火で熱し、ねぎを炒めて取り出す。

4. 3のフライパンの中をキッチンペーパーでよく拭き取る。残りのオリーブオイルをフライパンに加えて中火にかけ、鮭の表面に焼き色がつくまで焼く。

5. 2にねぎと4、椎茸を加えて混ぜ、耐熱皿に等分に入れ、ピザ用チーズをちらし、220~230度のオーブンで表面に焼き色がつくまで10~15分ほど焼く。

■今月のレシピにおすすめのお店

〈スカイ・フード〉四季彩々 欧風だし(5g×8袋入り) 432円

■銀座店地下2階ザ・グロッサリー

銀座店地下2階では、旬の食材を多数取り揃えています。お気軽にお立ち寄りください。

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